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肩こりとは、慢性頚部筋痙縮の軽度のことをいう。
首の後ろの筋肉が硬くなることを意味する。この軽い症状を、肩こりという。
肩こりがひどい場合には、頭痛や腕のしびれ、腕の動かしづらさ、集中力の低下、気分が優れない重い、頭が重く痛い、背中の痛みなど、さまざまな症状を伴うこともあります。

肩こりの原因
肩こりは、寒冷、無理な姿勢、疲労、視力障害などが誘引となり、首から肩、背中にかけての筋肉がこわばって硬くなる。
肩こりは、デスクワーク、パソコン関係、タイピスト、図工などの、常に一定の姿勢をとって働く人の職業病となる。

肩こりの症状
肩こりになると筋肉は固くこり、うずくような痛みを伴う。
筋痙縮が強い場合には、肩こりの痛みは首から、後頭部、僧帽筋（背中の筋肉）のほうまでの広範囲に広がる。
従って肩こりには、しばしば頭痛が伴う。
肩こりでは、首の運動はほとんど常に障害される。
肩こりには、しばしば痛みが増強するような圧痛点（トリガーポイント）が存在する。
肩こりが強く長く続く場合には、筋肉全体が固く肥厚したり、時には固い腫瘍のよなものが筋肉の中に触れることがある。

肩こり治療の基本は、固くなった筋肉の血流を改善して、筋肉を柔らかくしてやることである。
肩こりの治療には温浴、マッサージ、軽い運動などが効果的である。その他に、薬物療法、神経ブロックなども効果の見られることがある。

肩こりは、日本人にとても多い症状です。そして、肩こりは日本人にしかない症状なんです。
日本以外の他の国に肩こりに相当する言葉は見当たらない（肩がこるという事自体が特別な症状と考えられてこなかったなどの文化的な背景の違いが理由として挙げられる）。
日本に来た外国人の中には、「肩こりという言葉を知ってから肩こりになった」と人もいるんですよ！

肩こり（凝り）でお悩みの方は、非常にたくさんいらっしゃると思います。
このサイトでは、肩こりの情報や肩こりに関するブログなどを集めました。
肩こりの解消に少しでもお役にたてますことを願っています。

肩こり情報

肩こり腰痛なめたらあかんぜよ
ただいま現在進行形で肩こりに悩まされている神奈です。こんにちはー。 今日はボランティアで施設のお祭りのお手伝いに行っていたんですけどね、そこでずっと幼児を抱っこしていたせいか肩やら腰やら、はたまた腕まで物凄く悲鳴を上げています。 ...
すっごく充実した土曜日！！
... 肩こり酷すぎるんです。私。 リンパの流れも悪いんです。代謝も悪いんです。分かってるんです・・。 『これからはマメにマッサージとか行ったほうがいいですよ？』 って言われちゃいました☆テヘッ！ ２０分でもいいので、こまめに。と。 ...
GW2008
... 前日の途中からザックのベルトに圧迫されて肩が痛かったのが原因なのか、持病の頭痛＋肩こりが発生。食後薬を飲んで40分くらい横になり、なんとなく回復し出発。雲取山に登り返すも、曇っていてほとんど何も見えず。しかも霧雨が降ってきました。 ...
肩こり救世主☆
おそらく貧血により血流の悪さが原因と思われる、慢性肩こり。 辛いですょーーー ところが、最近、よくなりつつある ... パッチタイプ 最近じゃ、私の肩こりのみならず、、一五（旦那さま）の 腰痛にも 欠かせないアイテム ...
伊勢ツーリング ?
伊勢神宮と赤福餅とオイル漏れ 8時半頃にアクビ宅出発。 昨日の温泉が効いたのか肩こりも無くおでこもつるつるである。 アクビと2人乗りでR23を伊勢神宮へ。 とりあえず、順番通り外宮から参拝する。 歩くと昨夜の肉の摂り過ぎか、えらいしんどい。 ...
体をらせん状に使う動きで健康長寿に^-^;
... すると肩こりや背部痛がある人や肩が上に上がり気味の人も、 調子がよくなってくることが多いようです。 合気道 や太極拳でもこのねじりというからせん状に 手足や首や胴体をねじる動きで力をため、 一気かまたは徐々に発力させる技法があります。 ...
体調が悪いっす
すこぶる体調が悪いっす。 ホルモンバランスが崩れてるせいか ただ単に肩こりのせいなのか分かりませんが 偏頭痛が起きているらしく、いったいいったい。 帰ってきてから寝てしまって、今起きました。 ...
肩こり改善。
... 戒めに（笑）なるべく 軽めのスクワットを毎日やるように心がけてます。下腹は 心なしか凹んだような感じですが、太ももはやっぱりなかなか ですな。でも、意外なところで肩こりが改善されたような。 やっぱり運動が一番なんですね〓。 ...
肩こり、首痛、腰痛などでお悩みの患者様
肩こり、首痛、腰痛などでお悩みの患者様に２回目の治療をさせて頂きました。こちらの患者様は、座ってお仕事をしたり、本を読んだりすると首や肩が痛くなり、足を組むと腰も痛くなるということで当院にお越し下さいました。 ...
肩こりや疲労回復、冷え性などにも【こりゃタマラン】
... 縦振動を加えることで疲労回復、肩こり、皮下脂肪低減の効果を目的としています。 胃腸の働きを活発にすることから内臓系への消化、秘尿系、呼吸器系、生殖器系、循環器系への刺激を与える効果が縦振動にあります。※男女共に出来るのでうれしいグッズです。 ...
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