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肩こりとは、慢性頚部筋痙縮の軽度のことをいう。
首の後ろの筋肉が硬くなることを意味する。この軽い症状を、肩こりという。
肩こりがひどい場合には、頭痛や腕のしびれ、腕の動かしづらさ、集中力の低下、気分が優れない重い、頭が重く痛い、背中の痛みなど、さまざまな症状を伴うこともあります。

肩こりの原因
肩こりは、寒冷、無理な姿勢、疲労、視力障害などが誘引となり、首から肩、背中にかけての筋肉がこわばって硬くなる。
肩こりは、デスクワーク、パソコン関係、タイピスト、図工などの、常に一定の姿勢をとって働く人の職業病となる。

肩こりの症状
肩こりになると筋肉は固くこり、うずくような痛みを伴う。
筋痙縮が強い場合には、肩こりの痛みは首から、後頭部、僧帽筋（背中の筋肉）のほうまでの広範囲に広がる。
従って肩こりには、しばしば頭痛が伴う。
肩こりでは、首の運動はほとんど常に障害される。
肩こりには、しばしば痛みが増強するような圧痛点（トリガーポイント）が存在する。
肩こりが強く長く続く場合には、筋肉全体が固く肥厚したり、時には固い腫瘍のよなものが筋肉の中に触れることがある。

肩こり治療の基本は、固くなった筋肉の血流を改善して、筋肉を柔らかくしてやることである。
肩こりの治療には温浴、マッサージ、軽い運動などが効果的である。その他に、薬物療法、神経ブロックなども効果の見られることがある。

肩こりは、日本人にとても多い症状です。そして、肩こりは日本人にしかない症状なんです。
日本以外の他の国に肩こりに相当する言葉は見当たらない（肩がこるという事自体が特別な症状と考えられてこなかったなどの文化的な背景の違いが理由として挙げられる）。
日本に来た外国人の中には、「肩こりという言葉を知ってから肩こりになった」と人もいるんですよ！

肩こり（凝り）でお悩みの方は、非常にたくさんいらっしゃると思います。
このサイトでは、肩こりの情報や肩こりに関するブログなどを集めました。
肩こりの解消に少しでもお役にたてますことを願っています。

肩こり情報

2008年5月15日のヘッドラインニュース
... ■愛しい妻の顔をタトゥーにしたところ、まるで般若のような顔に - GIGAZINE ■人間工学デザインのマウスを使うと肩こりや腕の疲れがマシになる - GIGAZINE ■むちゃくちゃスリムなファッションモデル、ケイト・モスの彫刻いろいろ - GIGAZINE ...
快晴
... 絶対肩こりのせいだよ！背中の凝りもひどい。ちょっと押してもらったら、硬いよ！って驚かれた。 職場を去った若い子達とお茶した。世の女子の中には、男友達は映画を奢ってくれるし、物を買ってくれるっていう認識の子もいるみたいです。 ...
トト家の続き♪
... 肩こりとかにも良いらしい・・・。 で、面白い事を教えてもらいました イスに座った状態で、煙草の灰に手を近付けてみると、 灰が指に吸いついてくるのです なんか理科の実験みたいで面白かったです♪ 話は戻りますが、その後のモカ君。 ...
熟睡求む。
... ついには寝るときになっても 肩こりが気になって眠れないときがあったり。 気にして体勢を変えて寝ていると 起きたときに腕がしびれて動かないときもある。 自分で自分の腕を持って「よっこらしょ」と動かすのは 傍目に ...
目のクマ
... 血行不良による目のクマの方の中には、肩こりや冷え性持ちの方が多くいるようです。目の下の皮膚が特に薄いために目のクマに見える方もいます。 人体の中でも特に眼の下は薄いので、睡眠不足や疲労、ストレスによるうっ血などで血液が黒ずんで ...
苦手克服
... 目の充血の改善 ・高血圧予防 ・頭痛（風邪の初期症状） ・食欲不振 ・肩こり ・冷え ・不眠 ・イライラ ・腎臓機能不足の症状を改善 ・疲労回復 に効果が期待できます。 お豆腐と豆乳の煮凝り冥加添え 豆乳に出汁を入れて温かくして食べ ...
むくみ退治〓！
... 未だに「 むくむ 」という感覚がイマイチわかりません（;´▽｀A`` ｗ 多分自覚症状がないだけなんだと思います （肩こりも、自覚症状ないんですｗ） しかーし 実は、それが一番危険らしいのです とゆうわけで、一年ほど前から、 寝るときに必ず ...
ただいまです。
しかし、疲れました… 社会復帰できるかなぁ(笑) ひどい肩こりになっているようで、 風邪をひいたような症状が。 おやすみなさい。
「自律神経にやさしい音楽」「心にきく薬奏 サブリミナル効 ...
... 身体的な異常は特に見当たらないのに、 動悸・めまい・頭痛・肩こり・冷え・疲れやすい・不眠などの体に出る症状や憂鬱・不安・イライラとかの精神症状などの不調(不定愁訴) が起こる状態。 私の耳鳴りも ...
話題のイチョウの効果
... ワクワクのイチョウ葉エキスが良く効くのは、物忘れが激しい人、集中力を高めたい人、痴呆予防、肩こり、冷え性に効果があります。ワクワクのイチョウ葉エキスは、アルツハイマー病や多発性梗塞性痴呆などの老人性痴呆症に有効性が認め ...
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